Τα 7+ 1 κλειδιά της ευτυχίας

Της Λίζας Βάρβογλη, Ph.D.

«Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους πραγματικά ευτυχισμένους και τους οδηγεί σε μια ειρηνική κατάσταση με τον εαυτό τους», ήταν το ζητούμενο σε αρκετές επιστημονικές μελέτες ομάδων ψυχολόγων, που έγιναν τα τελευταία χρόνια. Τα αποτελέσματά τους καταλήγουν σε 8 βασικά σημεία.

1.Αγάπη άνευ όρων

Το υπόβαθρο της ευτυχίας είναι η άνευ όρων αγάπη, η οποία καταρχή προέρχεται από την πατρική οικογένεια και δημιουργεί στο άτομο αίσθηση σιγουριάς και αυτοπεποίθησης.Το άτομο που έχει μεγαλώσει με αυτό τον τρόπο μπορεί να ξεφύγει εύκολα από την παγίδα της επιθυμίας να το αγαπήσει βαθιά κάποιος άλλος.Συχνά οι άνθρωποι θεωρούν ότι το καλύτερο συναίσθημα στον κόσμο είναι να αγαπιούνται, όμως είναι το δεύτερο καλύτερο!Ακόμα σημαντικότερο είναι να μπορεί κανείς να αγαπάει τον άλλον, με υγιή, ανεξάρτητο τρόπο.Η αγάπη βρίσκεται στον αντίθετο πόλο από τον φόβο, τόσο συναισθηματικά όσο και νευρολογικά.Έτσι, αποτελεί το αντίδοτο στο φόβο, κοινωνικό άνοιγμα προς άλλους ανθρώπους και ένα βασικό κλειδί της ευτυχίας.

2.Αισιοδοξία

Η πραγματική αισιοδοξία προσφέρει δύναμη όταν κανείς λυγίζει από το βάρος επώδυνων γεγονότων.Αισιοδοξία σημαίνει ότι το άτομο κατανοεί ότι ακόμα και το επώδυνο γεγονός έχει κάτι να διδάξει, κάποιον δρόμο να δείξει.Όταν κανείς το κατανοήσει αυτό, πέρα από τη λύπη και τον πόνο του, μαθαίνει να βλέπει στο κάθε γεγονός, όσο άσχημο και αν είναι έστω και κάτι λίγο θετικό, που θα συμβάλει στην αυτοβελτίωσή του.Η αισιοδοξία προσφέρει δύναμη απέναντι στο φόβο της επαύριο και τη στεναχώρια του παρελθόντος που έχει πια περάσει.

3.Κουράγιο

Αυτό αποτελεί ένα από τα ισχυρότερα αντίδοτα για να ξεπεράσει κανείς τους φόβους του.Ο φόβος είναι ‘καλωδιωμένος’ στο νευρικό σύστημα του ανθρώπου, είναι εσωτερικά προγραμματισμένος στον εγκέφαλο για να προστατεύει και να αφυπνίζει την υγιή αντίδραση του ατόμου.Η υγιής αυτή αντίδραση είναι το κουράγιο του είτε να μείνει κανείς και να το παλέψει είτε να σηκωθεί και να φύγει.Το κουράγιο είναι προϊόν του εγκεφάλου, προϊόν της νόησης, του πνεύματος, αλλά και συναισθημάτων όπως η αγάπη και η γενναιοδωρία.Είναι η φυσιολογική αντίδραση που προσφέρει η φύση απέναντι στο φόβο για την επιβίωσή μας, βιολογική και ψυχολογική.

4.Αίσθηση Ελευθερίας

Ελευθερία σημαίνει επιλογή και όταν επιλέγουμε κάτι ορίζουμε την ταυτότητα και το ποιον μας.Όλοι οι άνθρωποι έχουν επιλογές, λιγότερες ή περισσότερες, ωστόσο αυτοί που είναι δυστυχείς θεωρούν ότι δεν έχουν επιλογές, με αποτέλεσμα να καθηλώνονται ψυχικά και διανοητικά.

5.Δυναμική Παρουσία

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι συμμετέχουν στη ‘μοίρα’ τους και δημιουργούν την ευτυχία τους, χωρίς να περιμένουν από γεγονότα, καταστάσεις ή άλλους ανθρώπους να τους προσφέρουν χαρά και ευτυχία.Αντί να διατηρούν στάση θύματος, παίρνουν τη ζωή δυναμικά στα χέρια τους και τη διαπλάθουν.

6.Αίσθηση Σιγουριάς

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποιι γνωρίζουν ότι τίποτα δεν αντιστέκεται στον πανδαμάτορα χρόνο, χρήματα, αναγνώριση, φήμη, ούτε η ίδια η ζωή.Έτσι, δεν προσμετρούν την ασφάλεια με το ημερολόγιο ή το κομπιουτεράκι.Απλώς αποδέχονται και αγαπούν αυτό το οποίο είναι οι ίδιοι.Χωρίς να είναι σκλάβοι άλλων πραγμάτων ή καταστάσεων, αντιλαμβάνονται ότι η σιγουριά είναι μια εσωτερική αίσθηση η οποία καλλιεργείται.

7.Καλή Υγεία

Συχνά ξεχνάμε ότι η ευτυχία και η καλή υγεία είναι στενά συνδεδεμένες.Είναι δύσκολο να αισθάνεται κανείς ευτυχισμένος αν δεν αισθάνεται υγιής, αλλά και αντίστροφα, είναι δύσκολο να νιώθει κανείς υγιής αν δεν είναι ευτυχισμένος.Η σωστή χημεία της διάθεσης είναι σημαντική, διότι μπορεί κανείς να έχει μια ευτυχισμένη ζωή αλλά λόγω χημικής ανισορροπίας στη διάθεσή του να μην το αναγνωρίζει. Ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών της καλής διάθεσης, της σεροτονίνης και ντοπαμίνης για παράδειγμα, μπορεί να καταλαγιάσουν την αίσθηση της ευτυχίας.

8.Πνευματικότητα

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δε φοβούνται να διερευνήσουν τα όρια πέρα από την προσωπική τους ζωή και εμπειρία.Αφήνονται και είναι ανοιχτοί σε νέους δρόμους και εμπειρίες.Αναζητήσεις μέσα από τη θρησκεία, από εναλλακτικές θεραπείες, πειραματισμοί με τεχνικές που δείχνουν πώς μπορεί κανείς να αφεθεί και να δημιουργήσει καλύτερη σύνδεση ανάμεσα σε ψυχή και σώμα αποτελούν πηγές ευτυχίας.Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν ανησυχούν τόσο το θάνατο, όσο για το μήπως δεν κατορθώσουν να ζήσουν όμορφα.

HΔρ. Λίζα Βάρβογλη, είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος, Επιστημονική Συνεργάτις Πανεπιστημίου Harvard και Νοσοκομείου Αγία Σοφία, varvogli@otenet.gr

Πηγή : Web Only
http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=11&articleID=5738&la=1

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ - Το μπέρδεμα με το gadget «Αναγνώστες»

Αναδημοσίευση από ΑΣΠΑ ONLINE

http://aspaonline.blogspot.com/


Αν έχετε blog στην πλατφόρμα blogger και χρησιμοποιείτε το gadget «Αναγνώστες» μπορεί να διαπιστώσατε ότι οι αναγνώστες που παρακολουθούν το ιστολόγιό σας ξαφνικά μειώθηκαν. Ο λόγος που συνέβη αυτό είναι ότι κάποιοι από τους αναγνώστες σας μετατράπηκαν αυτόματα και εν αγνοία τους σε «ανώνυμους αναγνώστες» και η φωτογραφία τους σταμάτησε να εμφανίζεται σε όλα ή ορισμένα από τα blog που παρακολουθούσαν.


Με τον ίδιο τρόπο αν εσείς παρακολουθούσατε κάποια blog μέσω του gadget των Αναγνωστών πιθανόν να έχετε σταματήσει να εμφανίζεστε ως αναγνώστες στα blog τα οποία παρακολουθούσατε.


Τι χρειάζεται λοιπόν να κάνετε προκειμένου το θέμα να διορθωθεί;




Εκείνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μεταβείτε στον Πανόπτη σας και να πατήσετε το μπλε κουμπί ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ. Στη νέα σελίδα που θα εμφανιστεί πρέπει να αλλάξετε το status σας από «Ανώνυμος» σε «Δημόσιο» για όλα τα blog στα οποία θέλετε να εμφανίζεστε ως αναγνώστες. Αυτό είναι όλο, η φωτογραφία σας στα blog αυτά θα επανεμφανιστεί! Το ίδιο χρειάζεται να κάνουν και όλοι οι αναγνώστες σας στο δικό τους Πανόπτη προκειμένου να επανεμφανιστούν ως αναγνώστες.


Θα θυμάστε επίσης ότι τα ιστολόγια που παρακολουθούσατε εμφανίζονταν αυτόματα και στο προφίλ σας του Blogger. Μετά το μπέρδεμα μπορεί να έχουν εξαφανιστεί από τη λίστα αυτή και παρά τις παραπάνω ενέργειες να μην επανεμφανίζονται. Σύμφωνα με το Google το συγκεκριμένο θέμα θα λυθεί επίσης το συντομότερο δυνατόν.


Ο λόγος που συνέβη το μπέρδεμα εξηγείται εδώ και έχει σχέση με τη δρομολόγηση συνεργασίας του gadget «Αναγνώστες» με τα gadget «Google Friend Connect» που ανήκουν όλα στην Google αλλά ως τώρα λειτουργούσαν ανεξάρτητα. Το gadget των Μελών Google Friend Connect δίνει τη δυνατότητα σε όλους τους αναγνώστες, ανεξάρτητα από το αν έχουν blog ή όχι (ή ανεξάρτητα πλατφόρμας στην οποία φιλοξενείται το blog τους, blogger, wordpress κλπ) να γίνουν μέλη, να συνδέονται μεταξύ τους και να δικτυώνονται.

Απόδρασεις..

Ηλεκτρονική Έκδοση
enet.gr, 16:22 Κυριακή 22 Φεβρουαρίου 2009

http://new.enet.gr/?i=news.el.home&id=19850

Β. Παλαιοκώστας και Αλ. Ριζάι «πέταξαν» με ελικόπτερο από τον Κορυδαλλό

Απόδραση-καρμπόν από αέρος

Οι λεπτομέρειες από την προηγούμενη απόδραση όπως αποτυπώθηκαν στην έντυπη και στην ηλεκτρονική «Ε»

Με τον ίδιο τρόπο που είχαν αποδράσει από τις ίδιες φυλακές στις 4 Ιουνίου 2006, «πέταξαν» από τον Κορυδαλλό πριν από λίγο ο Β. Παλαιοκώστας και ο Αλκέτ Ριζάι.

Στο Πολυδένδρι βρέθηκε το ελικόπτερο της απόδρασης. Γύρω στις 4 το απόγευμα ελικόπτερο προσγειώθηκε στον προαύλιο χώρο των φυλακών Κορυδαλλού. Ταχύτατα επιβιβάστηκαν σε αυτό ο Βασίλης Παλαιοκώστας και ο Αλκέτ Ριζάι, ενώ οι φρουροί προσπάθησαν να ματαιώσουν την απόδραση πυροβολώντας, ανεπιτυχώς, κατά του ελικοπτέρου. Το αεροσκάφος απογειώθηκε και αποχώρησε προς άγνωστη κατεύθυνση. Σημειώνεται ότι ο αδερφός του Β. Παλαιοκώστας, Νίκος, κρατείται στις φυλακές Πάτρας. Πληροφορίες αναφέρουν ότι οι αστυνομικές αρχές έχουν ήδη εντοπίσει το ελικόπτερο στην περιοχή του Καπανδριτίου. Στις περιοχές όπου εικάζεται ότι μπορεί να έχουν καταφύγει οι δραπέτες, βρίσκεται σε εξέλιξη μεγάλη αστυνομική επιχείρηση. Πετούν δύο ελικόπτερα τη ΕΛ.ΑΣ. ενώ δεκάδες περιπολικά αλλά και δυνάμεις των ΕΚΑΜ περιπολούν και στα δύο ρεύματα της εθνικής οδού Αθηνών - Λαμίας.

Δεύτερη απόδραση με τον ίδιο τρόπο από τον Κορυδαλλό Οι συνθήκες κάτω από τις οποίες το ελικόπτερο κατόρθωσε να φτάσει ως και πάνω από τον Κορυδαλλό παραμένουν αδιευκρίνιστες. Σημειώνεται ότι με τον ίδιο ακριβώς τρόπο είχε επιλέξει το ίδιο δίδυμο για να αποδράσει από τις φυλακές την Κυριακή 4 Ιουνίου 2006. Τότε, ο Παλαιοκώστας είχε μισθώσει μαζί με συνεργό του ένα ελικόπτερο για περιηγητικούς λόγους. Σημειώνεται δε, ότι η σημερινή απόδραση έγινε ενώ έχει ήδη ξεκινήσει η δίκη για την πρώτη, αυτήν της 4ης Ιουνίου 2006. Ο Βασίλης Παλαιοκώστας είχε συλληφθεί το καλοκαίρι του 2008, λίγες ημέρες μετά την απαγωγή του επιχειρηματία Μυλωνά.

Η επανάληψη του σκηνικού έχει προκαλέσει έντονα ερωτηματικά για το κατά πόσο η απόδραση του 2006 έγινε μάθημα για το (αρμόδιο για τις φυλακές) υπουργείο Δικαιοσύνης και τις Αρχές ασφαλείας.

Ονομάστε με αν θέλετε ακραία, αλλά λέω καλά έκανε ο Παλαιοκώστας και το έσκασε πάλι!

Αφού οι δεσμοφύλακες και της φυλακής τα σίδερα δεν μπορούν να τον κρατήσουν και από τη στιγμή που δεν έχει καμιά ελπίδα, κλεισμένος για 23 ώρες το εικοσιτετράωρο στην απομόνωση καλά έκανε και απέδρασε.

Όσο οι φυλακές θα είναι ανοργάνωτες, πρόχειρες και υπερπλήρεις καλά είναι να φαίνεται σε μας τους απ' έξω πόσο προβληματικές είναι, ώστε ίσως (κι είναι μεγάλο το ίσως εδώ) κάποτε να γίνουν κάποια πράγματα και να αλλάξει, να βελτιωθεί κάτι.

Μη νομίζετε ότι είμαι υπέρ των καταδίκων, οι περισσότεροι πληρώνουν τα λάθη τους με τον εγκλεισμό τους. Αλλά ο σκοπός - υποτίθεται τουλάχιστον - των φυλακών είναι να σωφρονίζουν: να παραδίδουν άτομα στην κοινωνία που πλήρωσαν και μπορούν να επανενταχτούν ώστε να μην ξαναεγκληματήσουν. Που είναι όμως οι δομές που αποτρέπουν κάτι τέτοιο; Ποιοι βοηθούν τους φυλακισμένους να βρουν δουλειά, κατάλυμα, και τελοσπάντων ένα τρόπο να ξαναμπούν στην κοινωνία; Κανείς δεν παρέχει έστω κάποια βασική βοήθεια! Δεν υπάρχει τίποτα.

Αν ένας κατάδικος που μπαίνει πρώτη φορά στη φυλακή δεν έχει οικογένεια να τον στηρίξει, οικονομικά, κοινωνικά, ψυχολογικά, να του δώσει ένα χέρι βοηθείας εκεί ακριβώς που το χρειάζεται, όταν βγει δεν θα 'χει άλλη επιλογή από το να γυρίσει, αργά ή γρήγορα στις κλοπές, τις βιαιοπραγίες ή οτιδήποτε άλλο ήταν ο λόγος που τον είχε στείλει στη φυλακή την πρώτη φορά.

Άρα πως αντιμετωπίζει η κοινωνία την υποτροπή στο έγκλημα; Τι μέτρα παίρνει ώστε να την μειώσει; Τι στήριξη προσφέρει στους μικροεγκληματίες, σε αυτούς που δεν έχουν προλάβει να πορωθούν, να κάνουν το έγκλημα επάγγελμα ώστε να μην καταλήξουν εκεί; Τίποτα απολύτως! Απλά σφυρίζει αδιάφορα και περιμένει ως δια μαγείας το πρόβλημα να λυθεί, ή ακόμα καλύτερα να μην υπάρχει καθόλου.

Και οι «γονείς» σκύλων κερδίζουν χαρά!

Επιμέλεια: Νανά Νταουντάκη

Την ίδια συναισθηματική εμπειρία που βιώνουν οι γονείς παιδιών, βιώνουν και οι… «γονείς» σκύλων. Το κλειδί των κοινών βιωμάτων είναι η ορμόνη «ωκυτοκίνη» που θεμελιώνει την εν λόγω σχέση, σύμφωνα με έρευνα Ιαπώνων επιστημόνων.

Όταν οι άνθρωποι περιποιούνται, αγκαλιάζουν ή παίζουν με το αγαπημένο τους κατοικίδιο, αυξάνει έως και 20% η ποσότητα της ορμόνης «ωκυτοκίνη», που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη συναισθηματικών δεσμών, τη ρομαντική αγάπη και τη φροντίδα των παιδιών.

Η ωκυτοκίνη έχει επίσης την ιδιότητα να μειώνει το στρες, να καταπολεμά την μελαγχολία και αυξάνει την εμπιστοσύνη.

Οι βιολόγοι Μίχο Ναγκασάγουα και Τακεφούμι Κικουσούι του πανεπιστημίου Αζούμπα, ανέλυσαν δείγματα ούρων από ιδιοκτήτες σκύλων πριν και μετά το παιγνίδι με το σκύλο τους το οποίο είχαν μάλιστα βιντεοσκοπήσει.

Από τις αναλύσεις διαπιστώθηκε ότι είχαν αυξημένα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης και μάλιστα όσο περισσότερη ώρα είχαν κοιτάξει το σκύλο τους στα μάτια, τόσο πιο μεγαλύτερη συγκέντρωση της ορμόνης στα ούρα μετρήθηκε.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η αύξηση της ωκυτοκίνης μπορεί να εξηγήσει γιατί το παιγνίδι με τον αγαπημένο σκύλο μπορεί να φτιάξει τη διάθεση κάποιου, να μειώσει το άγχος και τη μελαγχολία του.

Οι ερευνητές υποθέτουν ότι η ωκυτοκίνη έπαιξε ρόλο στην εξημέρωση των σκύλων (από τους λύκους), που έκαναν οι άνθρωποι πριν περίπου 15.000 χρόνια.

Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Hormones and Behaviour».

http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=11&articleID=5563&la=1

Η βρωμιά κάνει καλό στο ανοσοποιητικό

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Ρωτήστε τις μητέρες γιατί τα μωρά τους αρπάζουν συνέχεια αντικείμενα από το πάτωμα ή το χώμα και τα βάζουν στο στόμα τους και το πιθανότερο είναι να σας πουν ότι είναι θέμα ενστίκτου: αυτός είναι ο τρόπος των μωρών να εξερευνούν τον κόσμο. Γιατί όμως με το στόμα, όταν η όραση, η ακοή, η αφή και η όσφρηση είναι πολύ καλύτερες για την αναγνώριση των πραγμάτων; Και τι είναι αυτό τέλος πάντων που καθιστά μια πέτρα ή τις ακαθαρσίες ενός ζώου πιο «ελκυστικές» για ένα μωρό απ΄ ό,τι το κανονικό φαγητό;

Όπως αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τ'αιμς», η τάση αυτή των βρεφών προφανώς είναι ένα χαρακτηριστικό που συνέβαλε στην επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Όντως, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία υποδηλώνουν ότι το να τρώμε λίγη βρωμιά κάνει καλό στην υγεία μας. Διερευνώντας την αποκαλούμενη «υπόθεση της υγιεινής», οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι οι οργανισμοί (όπως τα βακτήρια, οι ιοί και κυρίως οι σκώληκες) που μπαίνουν στο σώμα μας μαζί με τη βρωμιά διεγείρουν την ανάπτυξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.

Αρκετές συνεχιζόμενες μελέτες μάλιστα υποδηλώνουν ότι τα σκουλήκια μπορεί να ρυθμίσουν ξανά ένα ανοσοποιητικό σύστημα που έχει αποσυντονιστεί και έχει προκαλέσει αυτοάνοσα νοσήματα, αλλεργίες ή άσθμα!

Οι μελέτες αυτές, μαζί με επιδημιολογικές παρατηρήσεις, φαίνεται να εξηγούν γιατί έχουν αυξηθεί κατακόρυφα στις ΗΠΑ και στις άλλες ανεπτυγμένες χώρες ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, ο διαβήτης τύπου 1, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, το άσθμα και οι αλλεργίες.

Πώς τα μωρά ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού τους

«Αυτό που κάνει ένα μωρό όταν βάζει πράγματα στο στόμα του είναι να επιτρέπει στο ανοσοποιητικό του σύστημα να εξερευνήσει το περιβάλλον», γράφει η δρ Μέρι Ρίμπους, μικροβιολόγος και σύμβουλος Ανοσολογίας, στο νέο βιβλίο της «Why Dirt Ιs Good» (Εκδ. Κaplan).

«Αυτό, όχι μόνο ενισχύει τις ανοσοποιητικές αντιδράσεις, οι οποίες θα είναι απαραίτητες για την προστασία του, αλλά παίζει καθοριστικό ρόλο στο να μάθει το ανώριμο ανοσοποιητικό του σύστημα τι είναι προτιμότερο να αποφεύγει».

Ένας από τους κορυφαίους ερευνητές του θέματος, ο δρ Τζόελ Γουάινστοκ, διευθυντής του Τμήματος Γαστρεντερολογίας και Ηπατολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Ταφτς, στη Βοστώνη, εξηγεί ότι «όταν γεννιόμαστε, το ανοσοποιητικό μας σύστημα μοιάζει με απρογραμμάτιστο κομπιούτερ. Χρειάζεται οδηγίες για να προγραμματιστεί».

Ο δρ Γουάινστοκ επισημαίνει ότι τα μέτρα δημόσιας υγείας, όπως ο καθαρισμός του νερού και της τροφής, έχουν σώσει τις ζωές αμέτρητων παιδιών, αλλά «ταυτοχρόνως έχουν περιορίσει την έκθεση σε πολλούς μικροοργανισμούς που πιθανώς μας κάνουν καλό».

Μελέτες που πραγματοποίησε ο δρ Γουάινστοκ μαζί με τον δρα Ντέιβιντ Έλιοτ, γαστρεντερολόγο και ανοσολόγο στο Πανεπιστήμιο της Άιοβας, υποδηλώνουν ότι οι εντερικοί σκώληκες, «αποτελούν πιθανότατα τον μεγαλύτερο παίκτη στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος».

«Οι λοιμώξεις από ιούς και βακτήρια επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα με παρόμοιο τρόπο, αλλά όχι τόσο ισχυρά», διευκρινίζει ο δρ Έλιοτ.

«Οι περισσότεροι σκώληκες είναι αβλαβείς, ιδίως στους ανθρώπους που τρέφονται καλά», προσθέτει ο δρ Γουάινστοκ.

Τα σκουλήκια της υγείας

Σε μελέτες σε ποντίκια οι δύο επιστήμονες χρησιμοποίησαν σκώληκες για να προκαλέσουν αλλά και να αντιστρέψουν αυτοάνοσα νοσήματα. Ο δρ Έλιοτ λέει ότι μελέτη στην Αργεντινή έδειξε πως πάσχοντες από σκλήρυνση κατά πλάκας, που ήταν μολυσμένοι με τον σκώληκα whipworm του ανθρώπου, είχαν ηπιότερες και λιγότερες εξάρσεις της νόσου στη διάρκεια των τεσσεράμισι ετών που τους παρακολουθούσαν οι επιστήμονες.

Στην Γκάμπια, η εξαφάνιση των σκουληκιών από ορισμένα χωριά είχε ως επακόλουθο να αυξηθούν οι δερματικές αλλεργίες στα παιδιά, προσθέτει ο δρ Έλιοτ. Επιπλέον, «οι σκώληκες whipworm των χοίρων, οι οποίοι επιβιώνουν για πολύ λίγο στην εντερική οδό των ανθρώπων, διαπιστώθηκε ότι ασκούν ευεργετική δράση στη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, τη νόσο του Κρον και την ελκώδη κολίτιδα».

Γιατί συμβαίνει αυτό; Διότι τα σκουλήκια επηρεάζουν τα επίπεδα ενός είδους κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος (λέγονται Τh17 κύτταρα), τα οποία υπερδραστηριοποιούνται σε νοσήματα, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Κρον, η ελκώδης κολίτιδα και το άσθμα, εξηγεί ο δρ Έλιοτ. Και όταν μειώνεται η δραστηριότητα των Τh17 κυττάρων, αυξάνεται εκείνη των ρυθμιστικών κυττάρων του ανοσοποιητικού, με αποτέλεσμα να αμβλύνονται οι αυτοάνοσες νόσοι.

Μήπως είμαστε πολύ καθαροί;

Στο ερώτημα «Μήπως είμαστε πολύ καθαροί» ο δρ Έλιοτ απαντά: «Η βρωμιά έχει ένα τίμημα. Το ίδιο και η καθαριότητα». Η δρ Ρίμπους συμφωνεί μαζί του.

«Ο μέσος άνθρωπος φιλοξενεί περίπου 90 τρισεκατομμύρια μικρόβια», λέει. «Το γεγονός ότι έχει τόσο πολλά και τόσο διαφορετικά μικρόβια είναι αυτό που μας κρατά υγιείς τον περισσότερο καιρό. Είναι λάθος η κατάχρηση αντιβακτηριακών προϊόντων στην καθημερινή ζωή, διότι προκαλούν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας και ενδέχεται να ευνοούν την ανάπτυξη ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων». Για να είμαστε καθαροί, τονίζει, το μόνο που χρειαζόμαστε είναι σαπούνι και νερό.

«Αφήστε τα παιδιά να παίζουν στη βρωμιά»

«Σαφώς συνιστώ να πλένουμε τα χέρια μας μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν από το φαγητό, μετά την αλλαγή της πάνας, πριν και μετά το άγγιγμα ωμών φαγητών, καθώς και όποτε υπάρχουν εμφανείς βρωμιές», εξηγεί η δρ Ρίμπους.

Ο δρ Γουάινστοκ είναι ακόμα πιο τολμηρός. «Πρέπει να επιτρέπουμε στα παιδιά να περπατούν ξυπόλητα στη βρωμιά, να παίζουν στη βρωμιά και να μην πλένουν υποχρεωτικά τα χέρια τους όταν έρχονται μέσα να φάνε», λέει. Ωφέλιμο είναι επίσης, καταλήγει, «να αφήνουμε τα παιδιά να έχουν δύο σκύλους και μία γάτα, ώστε να εκτεθούν στους εντερικούς σκώληκες που μπορούν να ευνοήσουν την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος».

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Όσο πιο θηλυκή, τόσο πιο άπιστη

Οι γυναίκες με αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων (θηλυκών ορμονών) όχι απλώς αισθάνονται πιο γοητευτικές, αλλά αυτό είναι και το αντίκτυπο που έχουν στους άνδρες. Ωστόσο η επίδραση των αυξημένων ορμονών δεν σταματά εκεί…

Οι γυναίκες με αυξημένα οιστρογόνα νιώθουν λιγότερο δεσμευμένες στη σχέση τους και είναι περισσότερο επιρρεπείς σε ερωτικές «περιπέτειες» και απιστία, παρά σε μία σταθερή σχέση.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Όστιν στο Τέξας που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση «Biology Letters» της Βρετανικής Βασιλικής Ακαδημίας, οι νεαρές γυναίκες αισθάνονται πιο ελκυστικές, όταν έχουν υψηλά επίπεδα οιστραδιόλης (ενός εκ των οιστρογόνων).

Σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα της ερευνήτριας Δρ Ντουράντε, οι γυναίκες αυτές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να φλερτάρουν και να εμπλέκονται σε σχέσεις με κάποιον άλλο πέρα -και κρυφά- από τον σύντροφό τους.

Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως τα οιστρογόνα επηρεάζουν τη γονιμότητα των γυναικών, καθώς και τον τρόπο που ντύνεται και συμπεριφέρεται (όσο περισσότερα οιστρογόνα, τόσο πιο προκλητικά και τολμηρά).

Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, οι γυναίκες που παράγουν με φυσιολογικό τρόπο αυξημένα επίπεδα θηλυκών ορμονών, «εμπλέκονται σε μια ευκαιριακή σειριακή μονογαμία, όντας ανοιχτές σε περιπέτειες και μετακινούμενες από τη μια σχέση στην επόμενη, όταν τους προκύψει καλύτερος σύντροφος».

Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι οι γυναίκες με υψηλή οιστραδιόλη θεωρούνται σημαντικά πιο ελκυστικές εξωτερικά από τις ίδιες και τους άλλους γύρω τους, γεγονός που τις βοηθά συχνά να πετυχαίνουν τους κοινωνικούς στόχους τους.

Τα επίπεδα οιστραδιόλης αυξομειώνονται στη διάρκεια του κύκλου της γυναίκας, ανάλογα με το επίπεδο γονιμότητας και το σεξουαλικό ενδιαφέρον, ενώ μειώνονται όταν οι γυναίκες χάνουν βάρος, ασκούνται τακτικά και μεγαλώνουν.

http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=13&articleID=5432&la=1

Τεστ: Πόσο ερωτευμένοι είστε;

Της Λίζας Βάρβογλη

Οικειότητα, πάθος, αποφασιστικότητα/δέσμευση: αυτά είναι τα τρία στοιχεία που συνθέτουν την αγάπη, σύμφωνα με τη θεωρία του «Τριγώνου της Αγάπης» που δημιούργησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου Γέιλ με επικεφαλής τον καθηγητή Ψυχολογίας Robert Sternberg.

• Οικειότητα είναι το συναίσθημα που έχει το άτομο ότι είναι ψυχικά κοντά με τον/τη σύντροφό του.
  
• Πάθος είναι η ώθηση προς το φλερτ, τη φυσική έλξη και τη σεξουαλική πράξη.
  
• Αποφασιστικότητα/δέσμευση είναι η απόφασή του να προχωρήσει σταθερά την ερωτική του σχέση.

Με βάση αυτή τη θεωρία, το είδος και η δύναμη της αγάπης ενός ζευγαριού καθορίζεται τόσο από την δύναμη καθενός από αυτά τα τρία συστατικά ξεχωριστά, όσο και από την αλληλεπίδραση τους. Έτσι, υπάρχουν τέσσερα είδη αγάπης:

• Η ερωτική αγάπη, που είναι ο συνδυασμός υψηλού βαθμού οικειότητας και πάθους
  
• Η συντροφική αγάπη, που είναι ο συνδυασμός οικειότητας και δέσμευσης
  
• Η ξετρελαμένη αγάπη, που είναι συνδυασμός πάθους και δέσμευσης
  
• Η αγάπη του ολοκληρωμένου πάθους, που συμπεριλαμβάνει και τα τρία συστατικά σε σχετικά ίσο βαθμό.

Σύμφωνα με τον Sternberg, οι άνθρωποι έχουν δυο διαφορετικά τρίγωνα αγάπης: το τρίγωνο που χαρακτηρίζει την τωρινή τους σχέση και το τρίγωνο της ιδανικής τους σχέσης.Τα πιο πετυχημένα ζευγάρια έχουν συμβατά αυτά τα δύο τρίγωνα αγάπης.

Το καλύτερο είδος αγάπης είναι το ισοσκελές τρίγωνο, που σημαίνει ότι η σχέση είναι καλύτερη όταν οι σύντροφοι αισθάνονται συναισθηματική οικειότητα, πάθος και δέσμευση στον ίδιο βαθμό.

Ποια είναι, λοιπόν, τα συστατικά της δικής σας ερωτικής σχέσης; Οικειότητα; Πάθος; Αποφασιστικότητα/Δέσμευση; Και τα τρία;Δύο από τα τρία; Για να το διαπιστώσετε, κάνετε το τεστ που ακολουθεί, συμπληρώνοντας στα κενά το όνομα του/της συντρόφου/συζύγου σας.

Στη συνέχεια αξιολογήστε κατά πόσο συμφωνείτε με κάθε δήλωση, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα εννέα βαθμών: 1 (= καθόλου) έως το 9 (= πάρα πολύ). Το μέτρια είναι το 5, ενώ οι ενδιάμεσοι αριθμοί είναι ενδιάμεσες εκφράσεις.

Το «κλειδί» της βαθμολογία βρίσκεται στο τέλος του τεστ..

Οικειότητα

1. Υποστηρίζω ενεργητικά το να είναι καλά ο/η _________.

2. Έχω μια ζεστή σχέση με τον/την_________.

3. Μπορώ να βασιστώ στον/στην __________ σε ώρα ανάγκης.

4. Ο/Η_________ μπορεί να βασιστεί σε μένα σε ώρα ανάγκης.

5. Είμαι πρόθυμος/η να μοιραστώ τον εαυτό μου και αυτά που κατέχω με τον/την ___________.

6. Παίρνω σημαντική συναισθηματική υποστήριξη από τον/την___________.

7. Δίνω σημαντική συναισθηματική υποστήριξη στον/στην _______.

8. Επικοινωνώ καλά με τον/την ___________.

9. Ο/Η _________ είναι σημαντικός στη ζωή μου.

10. Αισθάνομαι κοντά στον/την______.

11. Έχω μια άνετη σχέση με τον/την______.

12. Αισθάνομαι ότι πραγματικά καταλαβαίνω τον/την ___________.

13. Αισθάνομαι ότι ο/η _________ πραγματικά με καταλαβαίνει.

14. Αισθάνομαι ότι μπορώ πραγματικά να εμπιστευτώ τον/την ___________.

15. Μοιράζομαι πολύ προσωπικές πληροφορίες για τον εαυτό μου με τον/την __________.

Πάθος

16. Και μόνο που βλέπω τον/την ________ με ‘ανάβει’.

17. Πιάνω τον εαυτό μου να σκέφτεται τον/την__________ συχνά στη διάρκεια της μέρας.

18. Η σχέση μου με τον/την ___________ είναι πολύ ρομαντική.

19. Βρίσκω ότι ο/η ________ μου είναι ιδιαίτερα ελκυστικός/η.

20. Έχω εξιδανικεύσει τον/την _________.

21. Δε μπορώ να φανταστώ κάποιο άλλο άτομο να με κάνει τόσο ευτυχισμένο/η όσο ο/η _______ .

22. Προτιμώ να είμαι με τον/την _________ παρά με οποιονδήποτε άλλον.

23. Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικότερο για μένα από τη σχέση μου με τον/την ______.

24. Μου αρέσει ιδιαίτερα η φυσική επαφή με τον/την ______.

25. Υπάρχει κάτι σχεδόν ‘μαγικό’ στη σχέση μου με τον/την ______.

26. Λατρεύω τον/την _________.

27. Δε μπορώ να φανταστώ τη ζωή χωρίς τον/την _________.

28. Η σχέση μου με τον/την _________ είναι παθιασμένη.

29. Όταν βλέπω ρομαντικέςς ταινίες ή διαβάζω ρομαντικά βιβλία σκέφτομαι τον/την _______.

30. Φαντασιώνομαι τον/την _______.

Αποφασιστικότητα/δέσμευση

31. Ξέρω ότι νοιάζομαι για τον/την_________.

32. Είμαι αποφασισμένος/η να διατηρήσω τη σχέση μου με τον/την _________.

33. Επειδή είμαι αφοσιωμένος/η στον/την________, δεν θα άφηνα άλλους ανθρώπους να μπουν ανάμεσά μας.

34. Έχω εμπιστοσύνη στη σταθερότητα της σχέσης μου με τον/την ________.

35. Δε θα μπορούσα να αφήσω τίποτα να εμποδίσει την αφοσίωσή μου στον/την ________.

36. Πιστεύω ότι η αγάπη μου για τον/την________ θα διαρκέσει για όλη μου τη ζωή.

37. Πάντα θα νιώθω μεγάλη υπευθυνότηταγια τον/την ______.

38. Θεωρώ ότι η αφοσίωσή μου στον/την________ είναι σταθερή.

39. Δε μπορώ να φανταστώ να τελειώσω τη σχέση μου με τον/την _________.

40. Είμαι σίγουρος/η για την αγάπη μου για τον/την ________.

41. Βλέπω τη σχέση μου με τον/την _________ ως μόνιμη.

42. Βλέπω τη σχέση μου με τον/την ________ ως καλή απόφαση.

43. Νιώθω υπεύθυνος/η απέναντι στον/την ________.

44. Προγραμματίζω να συνεχίσω τη σχέση μου με τον/τη ______.

45. Ακόμα και όταν ο/η ________ γίνεται ‘δύσκολος/η’ στη συμπεριφορά του/της, διατηρώ την αφοσίωσή μου στη σχέση μας.

Πως να υπολογίσετε τη βαθμολογία σας

Aθροίστε τους βαθμούς που δώσατε σε κάθε μία από τις ερωτήσεις του τεστ και σε κε κάθε κατηγορία ξεχωριστά (Οικειότητα, Πάθος και Αποφασιστικότητα/Δέσμευση).

Σημειώστε το σύνολο της κάθε κατηγορίας στο κενό παρακάτω και μετά διαιρέστε κάθε σύνολο ξεχωριστά με το 15 για να καταλήξετε σε έναν μέσο όρο για κάθε κατηγορία.

Οικειότητα

Σύνολο για την κλίμακα αυτή (ερωτήσεις 1 έως 15) ÷ 15 = ________

Πάθος

Σύνολο για την κλίμακα αυτή (ερωτήσεις 16 έως 30) ÷ 15 =________

Αποφασιστικότητα/δέσμευση

Σύνολο για την κλίμακα αυτή (ερωτήσεις 31 έως 45) ÷ 15 =________

Η ερμηνεία

Αν βγάλετε μέσο όρο ίσο με 5, σε μία ή περισσότερες από τις τρεις κατηγορίες, σημαίνει ότι διαθέτετε μέτριο βαθμό από το εκάστοτε στοιχείο. Έτσι, για παράδειγμα, μέσος όρος 5 στην υποκλίμακα της οικειότητας δείχνει ότι είστε μέτρια κοντά στη σχέση σας.

Βαθμολογία πάνω από 5 δείχνει και υψηλότερο επίπεδο (πχ οικειότητας), ενώ χαμηλότερη βαθμολογία από το 5 δείχνει και χαμηλό επίπεδο (π.χ. οικειότητας).

Εξετάζοντας τη βαθμολογία σας για κάθε μία από τις 3 κατηγορίες, θα αποκομίσετε μια σφαιρική εικόνα του πώς αντιλαμβάνεστε τη σχέση σας και την αναλογία των τριών βασικών «συστατικών», δηλαδή της οικειότητας, του πάθους και της αποφασιστικότητας/δέσμευσης, που είναι απαραίτητα για την επιτυχία της.

Η Λίζα Βάρβογλη είναι ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια, επιστημονική συνεργάτις του Πανεπιστημίου Harvard και του Νοσοκομείου «Αγία Σοφία»

Πηγή : Web Only

Καθημερινό σεξ, ο «γιατρός» της σχέσης

Καθημερινές επαφές προτείνουν οι ειδικοί σε όσα ζευγάρια αποξενώνονται

Το σεξ είναι ιδιαίτερα σημαντικό στοιχείο για τη διατήρηση των δεσμών ενός ζευγαριού. Όμως η απώλεια της ερωτικής επιθυμίας ιδιαίτερα μετά την απόκτηση παιδιών είναι αναμενόμενη. Τι πρέπει να κάνει το ζευγάρι; Σεξ κάθε μέρα, λένε οι ειδικοί, ακόμα και αν στην αρχή δυσκολευθούν.

«Πριν από δύο χρόνια, με τη γυναίκα μου αποφασίσαμε να κάνουμε σεξ κάθε μέρα. Ο λόγος απλός. Μετά την άφιξη του πρώτου παιδιού μας ήμασταν τόσο εξουθενωμένοι, σταματήσαμε εντελώς να κάνουμε σεξ. Εγώ ήμουν 33 ετών, εκείνη 30 και η ερωτική μας ζωή χρειαζόταν κάτι δραστικό», γράφει ο δημοσιογράφος Τιμ Σκοτ στους «Τάιμς» του Λονδίνου. Και συνεχίζει:

«Η απουσία του σεξ είναι ένας ισχυρός αλλά αθόρυβος εχθρός. Διαβρώνει σιγά σιγά τα πιο σημαντικά στοιχεία της σχέσης- εμπιστοσύνη, οικειότητα, πάθος, σεβασμό και εάν δεν το αντιμετωπίσεις μπορεί να καταστρέψει την αγάπη. Είμαι πεπεισμένος ότι πολλοί άνθρωποι χωρίζουν επειδή ξεχνούν να κάνουν έρωτα με τον/τη σύντροφό τους και έτσι η αγάπη- μαζί με την ουσία που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και προκαλείται από το σεξ, την ντοπαμίνη- στεγνώνει.

»Μια σχέση χωρίς σεξ γρήγορα γίνεται φαύλος κύκλος. Όσο λιγότερο κάναμε, τόσο χειρότερα το κάναμε. Στο τέλος, το σεξ διαρκούσε μόνο λίγα λεπτά, τις σπάνιες φορές που το αποφασίζαμε. Βέβαια μια από τις ανισότητες των φύλων είναι ότι ασχέτως με το πόσο κακό είναι το σεξ, οι άνδρες σχεδόν πάντα φτάνουν σε οργασμό- οπότε γυρνούν από το άλλο πλευρό και κοιμούνται. Η λύση στο πρόβλημα είναι να προκαλέσουν πρώτα οργασμό στη σύντροφό τους, κάτι όμως που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

»Είναι δύσκολο για έναν άνδρα να συζητήσει ότι δεν κάνει σεξ. Όταν η γυναίκα μου μού ψιθύρισε την Πρωτοχρονιά ότι η απόφασή μας για το 2006 θα πρέπει να είναι να κάνουμε σεξ κάθε ημέρα, αρχικά αισθάνθηκα τρόμο. Οι πραγματικοί άνδρες δεν πρέπει να αισθάνονται έτσι, σκέφτηκα, άρχισα όμως να εξετάζω πώς μπορώ να τη γλιτώσω. Και η γυναίκα μου όμως είχε φόβους- πώς θα βρούμε χρόνο ανάμεσα στο πλύσιμο και στις ειδήσεις στην τηλεόραση;

Η εξάσκηση

»Θα θυμάμαι για πάντα την πρώτη νύχτα. Το σεξ τελείωσε σχεδόν πριν αρχίσει. Η γυναίκα μου ψιθύρισε: «Μην ανησυχείς, θα βελτιωθεί. Χρειαζόμαστε εξάσκηση». Αυτό ακριβώς μου είχε πει και το πρώτο κορίτσι με το οποίο έκανα έρωτα όταν ήμουν 18. Όμως η γυναίκα μου είχε δίκιο. Κάναμε σεξ κάθε μέρα τον Ιανουάριο, τον Φεβρουάριο, τον Μάρτιο.

Καθώς οι εβδομάδες γίνονταν μήνες, έμαθα και πάλι να διατηρώ τον έλεγχο και η σύζυγός μου να έχει οργασμούς πιο γρήγορα. Δεν ήταν μόνο μια βελτιωμένη σωματική εμπειρία - άλλαξαν και πολλά άλλα: η επικοινωνία, η σχέση με το σώμα μας - εγώ άρχισα να τρέχω κι εκείνη ξεκίνησε Ρilates. Έμεινε έγκυος. Στο τέλος του 2008, 15 μήνες μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μας ήμασταν πάλι εξαντλημένοι και είχαμε κόψει το σεξ. Καταφύγαμε στην ίδια συνταγή: αρχίσαμε να κάνουμε έρωτα κάθε ημέρα. Και συνεχίζουμε...».

Σεξ και γάμος στην Ελλάδα

2 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΜΟΥ
Η σεξουαλική επαφή γίνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα

5 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΜΟΥ
Κατά μέσο όρο οι σύζυγοι φαίνεται πως αρκούνται στη μία φορά την εβδομάδα

7 ΧΡΟΝΙΑ ΓΑΜΟΥ
Η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών μειώνεται πλέον στη μία φορά τον μήνα

9 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΑΝΩ
Συνήθως ακολουθεί πλήρης σεξουαλική αποχή μεταξύ του ζεύγους

Καλό, κακό ή μέτριο, κάνει θαύματα...

Θέλετε να ξανανακαλύψετε το πάθος; Τα καλά νέα είναι ότι πρέπει να κάνετε περισσότερο σεξ. Τα άσχημα ίσως είναι ότι πρέπει να το κάνετε με τον/την σύζυγό σας. Ναι, το να αναγκάσετε τον εαυτό σας να κάνει σεξ ακόμα και όταν δεν το επιθυμείτε μπορεί να σώσει τη σχέση σας. Η Αυστραλή σεξοθεραπεύτρια Μπετίνα Αρντ υποστηρίζει ότι «πρέπει απλώς να το κάνετε, είτε έχετε διάθεση είτε όχι. Η επιθυμία είναι μια απόφαση. Χωρίς το σεξ, μπορεί να αναπτυχθεί χάσμα το οποίο διαβρώνει τους δεσμούς ενός ζευγαριού».

Δυο μπεστ σέλερ υποστηρίζουν την προσέγγιση «απλά κάντε το». Το «365 νύχτες: Απομνημονεύματα Οικειότητας» της Κάρλας Μιούλερ περιγράφει πως έκανε έρωτα με τον άνδρα της κάθε νύχτα επί έναν χρόνο προκειμένου να φτιάξει η σχέση τους. Το «Απλά κάντε το» του Ντάγκλας Μπράουν, περιγράφει τον σεξουαλικό μαραθώνιο που είχε με τη γυναίκα του101 συνεχείς ημέρες. Και οι δύο υποστηρίζουν ότι το συνεχές σεξ με τον/την σύζυγοκαλό, κακό ή μέτριο- κάνει θαύματα.

Γιατί όμως χρειαζόμαστε τη συμβουλή όλων αυτών; Η σεξουαλική ζωή των ζευγαριών μαραίνεται για λόγους όπως η βαρεμάρα ή η εξάντληση. Συχνά έρχεται πρώτα η καριέρα, αλλά η έλευση των παιδιών είναι η συνηθέστερη αιτία. Οκτώ στις δέκα νέες μητέρες, σύμφωνα με έρευνες, έχουν ελάχιστη ερωτική επιθυμία. Σε μια μελέτη ένας άνδρας περιέγραψε το σεξ μετά τη γέννηση των παιδιών του ως «σύντομο και κρυφό, σαν στρατιωτική επίθεση».

Το πρόβλημα είναι ότι συνήθως ο ένας το θέλει περισσότερο από τον άλλο. «Η ασυμφωνία στην επιθυμία είναι από τα σημαντικότερα προβλήματα του σύγχρονου γάμου», παρατηρεί η Αρντ.

Ως μέρος της έρευνάς της για το καινούργιο βιβλίο της «Τα ημερολόγια του σεξ», ζήτησε από 98 ζευγάρια να περιγράψουν πώς διαπραγματεύονται το σεξ μέσα στη σχέση. Όπως ήταν αναμενόμενο, το «όχι» το έλεγαν συνήθως οι γυναίκες. «Οι γυναίκες έχουν τη δύναμη της άρνησης», λέει η Αρντ. «Οι άνδρες αρκούνται στην κραυγή της απόγνωσης».

Οι ειδικοί κατανοούν ότι η ιδέα πως μπορούν να απολαύσουν το σεξ χωρίς να το «θέλουν» αποτελεί αποκάλυψη για πολλές γυναίκες, αλλά το μόνο που μπορεί να κάνει όποιος θέλει να σώσει τη σχέση του είναι «να ρίξεις τη βάρκα στη θάλασσα και να αρχίσεις να κάνεις κουπί». Στο τέλος των 101 ημερών καθημερινού σεξ, η σύζυγος του Μπράουν θεώρησε το πείραμα επιτυχημένο, καθώς τους έφερε και πάλι κοντά. Δεν αισθάνονται όμως όλοι το ίδιο. Μια γυναίκα περιέγραψε πως «άρχισα να αντιδρώ διότι αισθανόμουν ότι υπηρετούσα τον άνδρα μου».

Όπως και σε τόσες άλλες πλευρές του γάμου, η απάντηση βρίσκεται στον συμβιβασμό. Στην αναγνώριση των αναγκών και των δύο. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει να κάνεις έρωτα με τον άλλον ακόμα και όταν δεν έχεις διάθεση, απλώς γνωρίζοντας ότι θα χαροποιήσεις τον/την σύντροφό σου.

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο
http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=9&articleID=5621&la=1

Πότε γίνεσαι πιο σέξυ;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρει κάποια ή κάποιος την αγάπη; Οι ειδικοί δεν έχουν καμία αμφιβολία: πρέπει να αποκαλύψει τα αισθήματά του στον άνθρωπο που τον ενδιαφέρει. Η εξωστρέφεια στην εκδήλωση των αισθημάτων μάς κάνει πιο ελκυστικούς, βεβαιώνει μια νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία το ίδιο αποτέλεσμα στην αναζήτηση της αγάπης έχουν η ανταλλαγή των βλεμμάτων και το χαμόγελο. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Αμπερντίν της Σκωτίας σε δείγμα 230 ανδρών και γυναικών.

Όπως επισημαίνει ο επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας Μπεν Τζόουνς, αποδείχθηκε ότι η εκδηλωτικότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ερωτική έλξη. Τα αποτελέσματα της έρευνας, δηλώνει ο Μπεν Τζόουνς, θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους singles να μη σπαταλούν τον χρόνο τους συζητώντας με ανθρώπους οι οποίοι δεν ανταποκρίνονται στο ενδιαφέρον τους.

Η έρευνα

Για να καταλήξει στα συμπεράσματά της, η επιστημονική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Αμπερντίν ζήτησε από τους 230 άνδρες και γυναίκες να κοιτάξουν εικόνες, στις οποίες απεικονίζονταν οι διαφορετικές εκφράσεις ενός προσώπου. Για παράδειγμα, σε μία εικόνα το πρόσωπο εμφανιζόταν χαμογελαστό, στην άλλη σοβαρό, στην τρίτη κοίταζε τον φακό ή είχε το βλέμμα του στραμμένο αλλού. Έπειτα ζητήθηκε από τους 230 εθελοντές να δηλώσουν ποια πρόσωπα τούς φάνηκαν ελκυστικά. Οι περισσότεροι επέλεξαν τα χαμογελαστά πρόσωπα ή αυτά με τα οποία υπήρχε οπτική επαφή.

http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=9&articleID=4527&la=1
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Σκέψου πριν απατήσεις...

Προϊόν... ωρίμου σκέψεως γύρω από τα πιθανά οικονομικά και βιολογικά οφέλη και κινδύνους αποτελεί η απιστία, σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές.

Αναλύοντας τις απαντήσεις που έδωσαν σε ειδικά ερωτηματολόγια χιλιάδες εθελοντές, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι πριν απατήσει κανείς το ταίρι του, ζυγίζει προσεκτικά τι έχει να κερδίσει και τι να χάσει εάν αποφασίσει να απιστήσει - με τις γυναίκες να στέκονται περισσότερο στην οικονομική κατάσταση του νέου προσώπου στη ζωή τους απ' ό,τι οι άνδρες.

«Ο κόσμος ζυγίζει προσεκτικά τα υπέρ και τα κατά πριν αποφασίσει να προχωρήσει σε μια εξωσυζυγική σχέση», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μπρους Έλμσλι, καθηγητής Οικονομικών στην Σχολή Επιχειρήσεων & Οικονομικών του Πανεπιστημίου του Νιου Χάμσαϊρ.
«Η όλη διαδικασία σχετίζεται με πολυάριθμους βιολογικούς και κοινωνικο-οικονομικούς παράγοντες - με τις γυναίκες και τους άνδρες να υπολογίζουν με διαφορετικό τρόπο τα οφέλη από μια "παράνομη" σχέση».

Ο δρ Έλμσλι και ο συνεργάτης του δρ Εντινάλντο Τεμπάλντι, επίκουρος καθηγητής Οικονομικών στο Πανεπιστήμιο Μπράϊαντ, δημοσιεύουν τη μελέτη τους στο τρέχον τεύχος της επιθεωρήσεως κοινωνικών επιστημών «Kyklos».

Διαφορές μεταξύ των φύλων

Όπως γράφουν, η συμπεριφορά ανδρών και γυναικών απέναντι στην απιστία διαφέρει σημαντικά, επειδή αντιδρούν διαφορετικά στο κόστος και στα οφέλη μιας εξωσυζυγικής σχέσης.

Για τις γυναίκες, σημαντικοί είναι συγκεκριμένοι βιολογικοί και κοινωνικο-οικονομικοί παράγοντες, κυρίως τα γονίδια και η οικονομική επιφάνεια. Είναι λ.χ. ο άντρας με τον οποίο θα κάνουν τη σχέση καλός υποψήφιος για πατέρας του παιδιού που ενδέχεται να προκύψει; Έχει την παιδεία και την οικονομική σταθερότητα που απαιτείται για να συντηρήσει την τυχόν νέα οικογένειά του;

Για τους άνδρες, οι παράγοντες αυτοί δεν παίζουν ρόλο: γι' αυτούς μεγαλύτερη σημασία έχουν προσωπικά χαρακτηριστικά, όπως το αν είναι άνεργοι ή δυστυχισμένοι στον γάμο τους.

Κορύφωση των πιθανοτήτων

Η μελέτη έδειξε ακόμη πως οι άνδρες έχουν 7% περισσότερες πιθανότητες να απατήσουν τις συντρόφους τους απ' όσες οι γυναίκες. Επιπλέον, οι πιθανότητες που έχει ένας άνδρας να απατήσει την γυναίκα του αυξάνονται με την ηλικία, φθάνοντας στο μέγιστό τους στα περίπου 55 χρόνια - στη συνέχεια αρχίζουν προοδευτικά να μειώνονται.

Για τις γυναίκες, η κορύφωση των πιθανοτήτων απιστίας γίνεται στα 45 χρόνια - μία ηλικία καθ' όλα λογική, σύμφωνα με τους ερευνητής, εάν αναλογιστεί κανείς τους βιολογικούς λόγους για τους οποίους γίνονται άπιστες οι γυναίκες.

«Τα οφέλη της γυναικείας απιστίας μειώνονται μετά τα 45, επειδή η γυναίκα δεν θα μπορεί - λόγω εμμηνόπαυσης - να επωφεληθεί αποκτώντας ένα παιδί με "καλά" γονίδια», εξήγησαν οι ερευνητές. «Βέβαια, και στους άνδρες μειώνεται η ποιότητα του σπέρματος μετά τα 45, αλλά σε αντίθεση με τις γυναίκες δεν χάνουν εντελώς την αναπαραγωγική τους ικανότητα».

Κοινωνική τάξη και μόρφωση

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμα πως οι γυναίκες της ανώτερης κοινωνικής τάξης έχουν 8% περισσότερες πιθανότητες από εκείνες της μεσαίας και της κατώτερης τάξης να απατήσουν τους συντρόφους τους.

Αντίστοιχα, οι άνδρες απατούν τις γυναίκες τους με την ίδια συχνότητα σε όλες τις κοινωνικές τάξεις. Ωστόσο, οι άνδρες με πτυχία πανεπιστημίων έχουν 3% λιγότερες πιθανότητες να απατήσουν τις γυναίκες τους σε σύγκριση με εκείνους που έχουν τελειώσει μόνο το Λύκειο ή την βασική εκπαίδευση.

Οι ερευνητές αποδίδουν το εύρημα στο ότι ένας μορφωμένος άνδρας είναι πιθανότερο να επιλέξει μια σύντροφο ανάλογης μόρφωσης, με αποτέλεσμα να μειώνεται ο κίνδυνος απιστίας.

Στον αντίποδα, η μόρφωση της γυναίκας ουδόλως επηρεάζει τις πιθανότητές της να απατήσει τον άντρα της.

Τα πτυχία, όμως, φαίνεται να προστατεύουν και τους άνδρες από την απιστία των συζύγων τους: οι γυναίκες με πτυχιούχους άντρες έχουν 3% λιγότερες πιθανότητες να τους απατήσουν. Γιατί; Ίσως διότι το διαζύγιο από έναν πτυχιούχο άντρα συχνά ισοδυναμεί με απώλεια εισοδήματος και κίνδυνο να μην βρεθεί εφάμιλλος αντικαταστάτης, εκτιμούν οι ερευνητές.

Ευτυχία και... αποκάλυψη

Όπως ήταν αναμενόμενο, η μελέτη έδειξε ακόμη πως καθοριστικό ρόλο στην απόφαση για απιστία παίζουν το πόσο ικανοποιημένοι από τον γάμο τους είναι άνδρες και γυναίκες, αλλά και το πόσο πιθανό είναι να... συλληφθούν επ' αυτοφώρω.

Οι δυστυχισμένοι στον γάμο τους άνδρες έχουν 13% περισσότερες πιθανότητες να απατήσουν τις συζύγους τους, ενώ οι δυστυχισμένες γυναίκες 10% περισσότερες πιθανότητες να απατήσουν τους άντρες τους.

Όσον αφορά τον κίνδυνο αποκάλυψης της απιστίας, η μελέτη έδειξε πως άνδρες και γυναίκες που κατοικούν σε αγροτικές περιοχές απατούν πιο δύσκολα το ταίρι τους απ' ό,τι οι κάτοικοι των μεγάλων αστικών κέντρων. Και αυτό, για έναν προφανή λόγο, λένε οι ερευνητές: στις κλειστές κοινωνίες είναι πιο εύκολο να πιαστεί ο άπιστος στα πράσα...

http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=9&articleID=4364&la=1

Πηγή : Web Only

Κάνετε σεξ πριν κοιμηθείτε για όνειρα γλυκά

Όνειρα γλυκά χαρίζει το σεξ πριν από τον ύπνο, δηλώνουν οι επιστήμονες, επιβεβαιώνοντας την κοινή πεποίθηση.

Σύμφωνα με την Γερμανική Εταιρεία Ύπνου, η ερωτική πράξη είναι η μοναδική δραστηριότητα που κουράζει και συγχρόνως χαλαρώνει το σώμα, βοηθώντας μας να αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα χωρίς προβλήματα και χωρίς άλλα υποκατάστατα, όπως το χαμομήλι, η τηλεόραση ή ακόμη και τα ηρεμιστικά χάπια.

Οι ειδικοί τονίζουν, επίσης, ότι ο καλός ύπνος συνδέεται άμεσα με την ισορροπημένη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Προειδοποιούν, ωστόσο, ότι οι αθλητικές δραστηριότητες το βράδυ είναι απαγορευτικές καθώς «βοηθούν στην απελευθέρωση διεγερτικών ορμονών», οι οποίες επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και τον εγκέφαλο.

Οι Γερμανοί επιστήμονες υποστηρίζουν παράλληλα ότι δεν υπάρχει μέσος όρος των ωρών ύπνου που χρειαζόμαστε. Με άλλα λόγια, δεν ισχύει αυτό που έλεγε ο Μέγας Ναπολέων: «Τέσσερις ώρες για τους άνδρες, πέντε για τις γυναίκες και έξι για τους ηλίθιους». Κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες, άλλοι καλύπτονται με οκτώ ώρες και άλλοι με λιγότερες, σημειώνουν χαρακτηριστικά.

Για τη βελτίωση του ύπνου των μικρότερων, οι ειδικοί συστήνουν να περιοριστεί στο ελάχιστο η χρήση του υπολογιστή και της τηλεόρασης, καθώς «αρκεί μια ώρα την ημέρα μπροστά στον υπολογιστή για να θέσουμε σε κίνδυνο την ξεκούρασή μας».

Σύμφωνα, μάλιστα, με σχετική έρευνα, περίπου το 40% των παιδιών παρουσιάζει προβλήματα στον ύπνο, τα οποία είναι ένας πιθανός προθάλαμος για την υπερκινητικότητα και για ψυχολογικές διαταραχές όπως οι φοβίες.

http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=9&articleID=4941&la=1

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

Η ΕΡΩΤΙΚΗ ΖΗΛΙΑ

Η ζήλια είναι ένα δυνατό συναίσθημα που προκαλεί έντονες αντιδράσεις: φόβο, ανασφάλεια, θυμό, αίσθημα εκδίκησης και αντιπαλότητας που οδηγεί σε οξυμένες καταστάσεις. Όλοι οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στο αίσθημα της ζήλιας, είτε αυτό αφορά την ανταγωνιστικότητα ανάμεσα στα αδέρφια ή άλλα 
μέλη της οικογένειας, τους φίλους ή τους συναδέρφους στον εργασιακό χώρο. Παρ’ όλα αυτά, η πιο έντονη μορφή ζήλιας είναι η ερωτική. Πολλά ζευγάρια που αναζητούν συμβουλευτική υποστήριξη και θεραπεία γάμου αναφέρουν ως πρόβλημα της σχέσης τους τη ζήλια. Η ερωτική ζήλια πρωταγωνιστεί στις τέχνες, τον κινηματογράφο. Το έντονο ερωτικό πάθος αποτελεί συχνά το βασικό σενάριο μιας εξελισσόμενης πλοκής! Πολλά εγκλήματα πάθους επίσης αφορούν το μένος μιας επικείμενης ερωτικής ζήλιας. 

Συχνά αναφέρεται ότι το αίσθημα της ερωτικής ζήλιας προσομοιάζει την αίσθηση της «τρέλας» ή ότι κανείς βρίσκεται κάπου πολύ κοντά σε αυτήν! Οι υποψίες κυριεύουν το άτομο, η αγωνία επικρατεί, ο φόβος ότι ένα ανεξέλεγκτο αίσθημα πόνου θα κυριεύσει ξαφνικά κάθε πτυχή της ζωής. Μια γυναίκα περιγράφει χαρακτηριστικά το αίσθημα της ζήλιας που ένιωσε για το σύζυγό της: «Δοκίμασα τα πάντα για να κερδίσω και πάλι τον έλεγχο του εαυτού μου, μάταια όμως. Κατάλαβα ότι ο πόνος ήταν μεγάλος». Ακόμη και όταν ο αυτοέλεγχος διατηρείται, φαντασιώσεις έκρηξης και βίαιων αντιδράσεων επικρατούν: «Δεν σταματώ να σκέφτομαι ότι τον συναντώ στο δρόμο και του φωνάζω, τον βρίζω ...! Τίποτα δεν με ηρεμεί περισσότερο από αυτές τις σκέψεις, ακόμη και αν ξέρω ότι δεν πρόκειται ποτέ να πραγματοποιηθούν». 


Οι πιο ευαίσθητες χορδές
Ποιες ευαίσθητες χορδές του ανθρώπινου ψυχισμού αγγίζει βαθιά και καθοριστικά η ζήλια σε μια ερωτική σχέση προκαλώντας τόσο έντονα συναισθήματα και αντιδράσεις;

-«Με αφήνουν απ' έξω»
Το φλερτ του/ της συντρόφου μας με κάποιο άτομο του αντίθετου φύλου μάς «βγάζει απ’ έξω» και νιώθουμε αποκλεισμένοι. «Οι δυο τους είναι …εντός, ενώ εσύ είσαι …εκτός»! Η προσοχή του ενός είναι στραμμένη στον άλλον και σε εμάς δεν δίνει κανείς σημασία! Η θέση αυτή είναι ιδιαίτερα δύσκολη, ειδικότερα αν τα βιώματά μας μάς έχουν καταστήσει ευαίσθητους σε παρόμοιες εμπειρίες.

-Απόρριψη
Η υποψία ότι ο σύντροφός μας επιθυμεί περισσότερο μια άλλη γυναίκα μάς θέτει αυτόματα σε θέση γελοιοποίησης και προσωπικής αμφισβήτησης. Νιώθουμε μη επαρκείς και η εικόνα μας καταρρέει.

-Κοινωνική έκθεση
Η κοινωνική εικόνα είναι επίσης σημαντική για πολλούς ανθρώπους και η διατήρηση αυτής παίζει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή τους. Η συμπεριφορά του/ της συντρόφου τους τούς εκθέτει κοινωνικά και νιώθουν ότι χάνουν το κύρος και την υπόληψή τους.

-Απώλεια ελέγχου
Το αίσθημα της ζήλιας αφορά επίσης το φόβο ότι θα χάσουμε τον έλεγχο του/ της συντρόφου αλλά και της ίδιας της σχέσης. Δεν μπορούμε να προβλέψουμε τις αντιδράσεις του/ της, τη συμπεριφορά του/ της, αλλά και την πορεία/ εξέλιξη της σχέσης. Η αβεβαιότητα αυτή προκαλεί άγχος, εκνευρισμό και πιθανώς έντονα ξεσπάσματα. 

-«Θα τον χάσω…»
Ο φόβος απώλειας του συντρόφου είναι έντονος. Η απώλειά του μπορεί να ταυτίζεται με απώλεια και πολλών άλλων σημαντικών πραγμάτων, όπως της ιστορίας, της ταυτότητάς μας, του σπιτιού μας, της κοινωνικής μας ζωής... Το άγχος και η καχυποψία μεγεθύνονται και οι αντιδράσεις επιφέρουν συχνά αυτό που κανείς φοβάται περισσότερο και προσπαθεί να αποτρέψει.


Παράλογη ζήλια
Έρωτας και ζήλια συχνά οδεύουν μαζί. Πράγματι, ήπιες και, κυρίως, περιστασιακές δόσεις ζήλιας τροφοδοτούν θετικά μια σχέση υπενθυμίζοντας και στους δύο συντρόφους να μη θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο. Η σχέση βιώνεται ως πιο ζωντανή, η αγάπη μοιάζει μεγαλύτερη και η σεξουαλική επαφή πιο έντονη και με μεγαλύτερο πάθος. Τι γίνεται όμως όταν οι ζηλότυπες αντιδράσεις γίνονται έντονες και ...κυρίως παράλογες; Όταν οι υποψίες για μια επικείμενη απειλή στη σχέση δεν βασίζονται πλέον σε ρεαλιστικά και βάσιμα στοιχεία;

Τότε η ζήλια γίνεται αδικαιολόγητη, παρανοϊκή και, κυρίως, επιζήμια για τη σχέση. Πολλά παραδείγματα μπορούν να αναφερθούν: Ο σύζυγος που κάνει σκηνή στη γυναίκα του επειδή δέχτηκε να χορέψει με έναν συνάδερφό της στο πάρτι. Η σύζυγος που κυριεύεται από υποψίες όταν μια νέα γυναίκα προσλαμβάνεται ως αφεντικό στην εταιρία του συζύγου της. Παρακολούθηση τηλεφωνημάτων, συναντήσεων, χιλιομετρικών αποστάσεων στο αυτοκίνητο προκειμένου να εντοπιστούν αδικαιολόγητα ταξίδια και μετακινήσεις. Αντιδράσεις έντονες και αδικαιολόγητες, σενάρια που δεν υφίστανται και είναι αποκύημα φαντασίας, που δημιουργούν όμως εξαιρετική πίεση και στους δύο συντρόφους: ο ένας νιώθει διαρκώς ότι περπατά σε τεντωμένο σκοινί για να αποφύγει ζηλότυπες αντιδράσεις. Ο άλλος ότι ταλαντεύεται διαρκώς μεταξύ αυτοκατηγορίας και ανεξέλεγκτης οργής. 


«Έχει να κάνει με εμένα!»
Σε αυτές τις περιπτώσεις ο ζηλότυπος σύντροφος δύσκολα συνειδητοποιεί ότι οι αντιδράσεις και οι παράλογες υποψίες του έχουν να κάνουν με τον ίδιο παρά με τη σύντροφο ή τη σχέση! Ο ίδιος δεν εκτιμά πολύ τον εαυτό του, δεν νιώθει όμορφος, γοητευτικός, ενδιαφέρων, για να αντέξει τη σύγκριση και να διατηρήσει το ενδιαφέρον της συντρόφου του. Η χαμηλή του αυτοεκτίμηση επισκιάζει τα πάντα και ουσιαστικά «προβάλλεται» στη σύντροφό του: εκείνη είναι η «κακή» και η «άπιστη» της σχέσης!
Παράλληλα, και ο ίδιος μπορεί να επιλέγει συστηματικά και χωρίς να το συνειδητοποιεί συντρόφους που τον κάνουν να υποφέρει και δεν του εμπνέουν την ασφάλεια και την εμπιστοσύνη που χρειάζεται. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί επίσης τελικά να απατηθεί επιβεβαιώνοντας και το μεγαλύτερο φόβο που τον διακατέχει: ότι δεν αξίζει!

Η παράλογη ζήλια μπορεί να ξεπεραστεί σε μια σχέση αν και οι δύο σύντροφοι έχουν τη διάθεση να προσπαθήσουν και να επικοινωνήσουν ουσιαστικά για αυτό. Αν η διάθεση αυτή δεν υπάρχει, τότε κάποιο άλλο πρόβλημα υπάρχει στη σχέση ή στο άτομο που διαρκώς επινοεί φανταστικά σενάρια εξαπάτησης από το/ τη σύντροφό του. Όσο δύσκολο και αν φαίνεται, η όλη προσπάθεια μπορεί να εξελιχθεί σε μια ουσιαστική και καρποφόρα ευκαιρία αυτοβελτίωσης αλλά και βελτίωσης της σχέσης. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αναζωογονητικό και για τους δύο συντρόφους αλλά και για την ίδια τη σχέση.

Γράφει: η Ειρήνη Τζελέπη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Pg.Dipl., MSc., City University, Λονδίνο, tzelepi@psychologynet.gr

http://www.psychologynet.gr/article.php?item=57

Τι είναι αυτό που θέλουν οι γυναίκες;

Τι είναι αυτό που θέλουν οι γυναίκες;

Το μυστήριο της γυναικείας ερωτικής επιθυμίας ερευνούν επιστήμονες

Δημοσίευση: 31-1-2009, 19:53 Τελευταία ανανέωση: 3-2-2009, 10:56

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Νατάσα Μπαστέα

Τι επιθυμεί μια γυναίκα; Το ερώτημα αυτό που έθεσε πριν από έναν αιώνα ο Ζίγκμουντ Φρόιντ δεν έχει βρει ακόμα απάντηση. Οι έρευνες μάλιστα - πολλές και ποικίλες - που διεξάγονται τα τελευταία χρόνια, μπερδεύουν ακόμα περισσότερο τα πράγματα: οι γυναίκες δείχνουν να διεγείρονται με πολύ πιο περίπλοκο τρόπο απ΄ ό,τι οι άνδρες...

Η Μέρεντιθ Τσίβερς, 36 ετών, είναι καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Κουίνς στο Οντάριο, μέλος της πιο έγκυρης επιστημονικής επιθεώρησης σεξουαλικών μελετών «Αρχεία της Σεξουαλικής Συμπεριφοράς», και ασχολείται με την πορνογραφία των πυγμαίων χιμπαντζήδων.

Για την ταινία σχετικά με τη σεξουαλική ζωή των πυγμαίων χιμπαντζήδων, κατέγραψε εικόνες από ερωτικές τους συνευρέσεις και επειδή οι ήχοι που έκαναν ακούγονταν πολύ σιγανά, πρόσθεσε ερωτικές κραυγές άλλων χιμπαντζήδων.

Έδειξε την ταινία σε άνδρες και γυναίκες όλων των σεξουαλικών προσανατολισμών. Τους έδειξε επίσης ανθρώπινες σκηνές ετεροφυλοφιλικού σεξ, ομοφυλοφιλικού μεταξύ ανδρών και μεταξύ γυναικών, έναν άνδρα και μια γυναίκα να αυνανίζονται, έναν γυμνασμένο άνδρα να περπατά γυμνός στην παραλία και μια καλοφτιαγμένη γυναίκα να κάνει γυμναστική χωρίς ρούχα.

Την ώρα που οι συμμετέχοντες παρακολουθούσαν τις σκηνές αυτές στο κομπιούτερ, η Τσίβερς, όπως διηγείται στο περιοδικό των «Νιου Γιορ Τάιμς», μετρούσε τη διέγερσή τους με δύο τρόπους: αντικειμενικά και υποκειμενικά.

Τα γεννητικά τους όργανα ήταν συνδεδεμένα με ένα μηχάνημα που κατέγραφε τις αντιδράσεις και τη ροή του αίματος, ενώ οι συμμετέχοντες κατέγραφαν σε ένα χαρτί τον βαθμό στον οποίο αισθάνονταν ότι διεγείρονταν.

Οι απαντήσεις των ανδρών ήταν εύκολα κατηγοριοποιήσιμες. Οι ετεροφυλόφιλοι ερεθίστηκαν όταν έβλεπαν ερωτικές σκηνές μεταξύ ανδρών και γυναικών καθώς και μεταξύ γυναικών, τις σκηνές του αυνανισμού και τη γυμνή γυναίκα να γυμνάζεται.

Οι περισσότεροι δεν είχαν καμία αντίδραση στην ερωτική σκηνή μεταξύ ανδρών. Οι ομοφυλόφιλοι αντέδρασαν ακριβώς αντίθετα. Ούτε ένας, στρέιτ ή γκέι, δεν ερεθίστηκε από τους πυγμαίους χιμπαντζήδες. Η υποκειμενική τους άποψη, την οποία σημείωναν, συνέπεσε με τα όσα κατέγραψε το μηχάνημα. Το μυαλό και τα γεννητικά όργανα των ανδρών συμφώνησαν απόλυτα.

Το πείραμα

Με τις γυναίκες τα πράγματα ήταν εντελώς διαφορετικά.

Όποιος και αν ήταν ο σεξουαλικός προσδιορισμός που είχαν δηλώσει, έδειξαν συνολικά πολύ μεγαλύτερη διέγερση των γεννητικών τους οργάνων όταν στην οθόνη εμφανίστηκαν άνδρες με άνδρες, γυναίκες με γυναίκες και γυναίκες με άνδρες. Αντέδρασαν περισσότερο στην αθλούμενη γυναίκα από ό,τι στον άνδρα που περπατούσε.

Με τις γυναίκες, και ιδιαίτερα με τις ετεροφυλόφιλες, το μυαλό και τα γεννητικά όργανα σπανίως βρέθηκαν σε αρμονία- ήταν λες και ανήκαν σε διαφορετικά πρόσωπα. Στις σκηνές λεσβιακού σεξ οι ετεροφυλόφιλες γυναίκες έγραψαν ότι ερεθίζονται λιγότερο απ΄ ό,τι έδειξε το μηχάνημα που ήταν συνδεδεμένο με τον κόλπο τους, και με τους ομοφυλόφιλους άνδρες ακόμα λιγότερο, ενώ με τις ετεροφυλοφιλικές σκηνές πολύ περισσότερο απ΄ ό,τι έδειξε το μηχάνημα. Όταν οι σκηνές αφορούσαν άνδρα με άνδρα, οι λεσβίες απάντησαν ότι ερεθίστηκαν λιγότερο απ΄ ό,τι πραγματικά συνέβη.

Ο εγκέφαλος, τα αρρενωπά πρόσωπα και οι ορμονικές αλλαγές

Η ερωτική επιθυμία στις γυναίκες και ο λόγος για τον οποίο αρκετές δεν αισθάνονται πόθο αποτελεί αντικείμενο έρευνας από τη δεκαετία του ΄50. Ακόμα και σήμερα δεν έχει βρεθεί μια θεωρία που να απαντά σε όλα τα ερωτήματα, παρά τις πολλές έρευνες που έχουν διεξαχθεί πάνω στο θέμα αυτό.

Για παράδειγμα, όπως έδειξε μελέτη με μαγνητικό τομογράφο, οι ορμονικές αλλαγές στη διάρκεια της ωορρηξίας προκαλούν μεγαλύτερη δραστηριότητα σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου των ετεροφυλόφιλων γυναικών, η οποία ενεργοποιείται από πολύ αρρενωπά ανδρικά πρόσωπα.

Είναι βέβαιο ότι οι γυναίκες διεγείρονται από ένα πολύ πιο ευρύ φάσμα ερεθισμάτων από τους άνδρες. Άραγε οι άνδρες έχουν περισσότερες αναστολές ή περιορίζονται από το γεγονός ότι ο δικός τους ερεθισμός είναι εμφανής ενώ των γυναικών «αόρατος»; Οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι ακόμα δεν μπορούν να διαχωρίσουν τις πολιτιστικές από τις βιολογικές επιρροές όσον αφορά τις γυναίκες.

Στο σώμα τους

Σχεδόν το 30% των γυναικών παραπονείται για ανεπαρκή επιθυμία. Οι άνδρες σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιούν βιάγκρα και το ξεπερνούν. Όμως η μεγάλη δυσκολία με τις γυναίκες έγκειται στο γεγονός ότι η επιθυμία εντοπίζεται στον εγκέφαλό τους, όχι στο σώμα τους.

Τα αντίστοιχα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αίματος και τη λίπανση του κόλπου, δεν δημιουργούν όμως συνειδητή αίσθηση επιθυμίας. Η Τσίβερς επικαλείται έρευνες που δείχνουν ότι οι άνδρες μπορούν να καταλάβουν καλύτερα από τις γυναίκες την αύξηση του καρδιακού τους ρυθμού σε στιγμές έντασης και ότι βασίζονται σε τέτοια σημάδια για να κατανοήσουν την κατάσταση, ενώ οι γυναίκες δυσκολεύονται και περισσότερο όσες γυναίκες έχουν αρνητική εικόνα για το σώμα τους.

Έτσι μπορούν να εξηγηθούν οι διαφορές των υποκειμενικών από τις αντικειμενικές παρατηρήσεις στο πείραμά της. Δεν λείπουν βέβαια και οι επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι η γυναικεία επιθυμία δεν είναι σχετική αλλά ναρκισσιστική - κυριαρχείται από τη λαχτάρα να αποτελέσει αντικείμενο θαυμασμού και ερωτικής διάθεσης.

Ούτε ο Φρόιντ κατάφερε να δώσει απάντηση

«Αισθάνομαι σαν εξερευνητής στην άκρη ενός τεράστιου δάσους», λέει η Τσίβερς περιγράφοντας τη φιλοδοξία της να κατανοήσει τον μηχανισμό ερεθισμού και επιθυμίας των γυναικών. «Μέχρι στιγμής υπάρχει μόνο ένα μικρό μονοπάτι το οποίο όμως δεν ξέρουμε πού οδηγεί».

Και αυτή όπως και όλοι οι συνάδελφοί της προσπαθούν να λύσουν το σεξουαλικό πρόβλημα που έθεσε ο Ζίγκμουντ Φρόιντ στις μαθήτριές του πριν από έναν αιώνα: «Το μεγάλο ερώτημα που δεν έχει ποτέ απαντηθεί και δεν μπορώ να λύσω, παρά την 30χρονη έρευνά μου στη γυναικεία ψυχή, είναι: Τι επιθυμεί μια γυναίκα;».


Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο
http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=13&articleID=5572&la=1